全能型男 引领全球塑身风暴

发布日期:2014-12-24 浏览次数:725

 全能型男 引领全球塑身风暴

 

 

当美国总统奥巴马在夏威夷海滩大秀胸肌的照片曝光后,所有人都惊叹其完美的身材;当全球的男人都在运动、健身以塑造完美身形时,一场塑身风暴已经席卷地球……

这年头,运动、健身已不仅仅是明星需要完成的功课,运动健身和健康饮食之风,正在席卷着全球政坛。细心的你一定会发现,大腹便便的政客已经越来越少,全球政坛已经进入了以奥巴马为代表的健美型政要时代。

政要把健身当作加油站

神力健身器材图片网站图片

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提到奥巴马,除了他美国总统这个头衔外,最受外界关注的就是他完美的胸肌和腹肌,美国媒体戏称:他看上去更像是下一任007的扮演者,而非总统,性感指数可以与好莱坞影星相媲美。据报道,奥巴马每天早上起床后的第一件事,就是冲进他的健身房锻炼,每周都要坚持至少锻炼6天,只有星期天才会休息。

像奥巴马这样酷爱运动的领导人还有很多,小布什就是个跑步痴,他不仅把跑步机搬到了空军一号的会议室里,还成立了一个“100度俱乐部,要求会员能够在华氏100度的炎热天气下每天跟随他跑步。布莱尔曾是足球健将,普京是柔道高手等等,不论在任还是卸任的政要们都要以完美的身形展示在众人面前。

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明星 追求雕像般身材

 

无论是从洛杉矶到迪拜还是到米兰,有维多利亚陪伴的小贝不仅是球场上集万千宠爱于一身的万人迷,更是吸引了时尚界和大众的视线。在CKArmani的广告中,小贝淋漓尽致地展现了其雕像般的完美身材。作为一名知名的运动员,小贝的运动量之大,一般人只能望而却步,但持之以恒的决心,却是每个人都能做到的。

6块腹肌不仅仅是体育界明星的专利,娱乐圈也有许多明星拥有着健美的身材。72岁谢贤代言的广告图片震撼到了我们所有人。在镜头前,他示范举哑铃健身,大秀结实、性感的肌肉,可谓是老当益壮。对于身材能保持如此之好的秘诀,谢贤表示,是少吃多餐外加锻炼的结果。还有许多艺人也对健身痴迷,极度热爱运动的王力宏,只要不拍戏,几乎每天都到健身房报到。狂爱健身的吴尊更是自己当起了健身室的CEO,开了一间全文莱最大、设施最完备的健身房,拍戏之余的时间他都会在健身房度过。

职场运动成为减压方式

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当领导需要超人的体力,当明星需要完美的外形,但也有许多普通人为了健康或是塑身而选择运动。西安真爱投资集团副总经理王阳每周至少会去4次健身房,他认为在做运动时,和阻力对抗的状态是最纯净、最自然的,一心只想把这项运动完成。他说:游泳时、打球时,好像烦恼也会随着汗水流走,这是一种很好的减压方式。

今年刚刚工作的于洋以前上学时就非常喜欢去健身房锻炼,他说自己很喜欢流汗的感觉。如果平时工作太忙,也会坚持在家做俯卧撑,这样就能保持已有肌肉的形状。西安美格菲健身中心私人教练武晨总结男士健身,只做单一的减脂运动很难起到很好的效果,减脂需要有氧运动、无氧运动和饮食共同搭配,才能达到身体成分的改变,才能起到减脂的作用。

从政治家到无名小卒,在崇尚个性化外形的今天,强健体魄对现代职场男性的作用举足轻重。无论怎样,女孩般瘦弱纤细的男模走在T台上无论怎样风光,回到现实生活中热衷于此的人恐怕真的不多。

 

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甩掉水桶腰只需学会走路姿势

你知道正确的走路姿势也能达到瘦身目的吗?其实只要得正确,不用整天节食减肥或拼命做瘦身运动,依然可以轻轻松松地拥有苗条身段。

专业医师指出正确的走路方法是:

1.伸展膝盖内侧;

2.脚跟先着地;

3.保持走在一条直线上的心情笔直地向前行走。

如果想苗条瘦身的话,还得要下工夫:

紧缩小腹、提肛、背部挺直、肩膀放松,这种走路姿势会让你在瘦身同时,还显得格外美丽。

腰部有赘肉的人,可于走路时多做些转腰运动,效果良好,只要维持这种走路方式,肚子就会因此紧绷,预防臀部下垂也大有效果。

轻松的走路方式不一定能达到运动的效果,若用快步走及保持些许的紧张,情况就不一样了。因为姿势的矫正,亦能整顿内脏,强化内脏功能,让你更健康。

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